FLOWIN

 FLOWIN^® BASIC

Il corso ha come obiettivo quello di presentare il Friction Training™ e l’utilizzo del FLOWIN®, applicato sia a lezioni di gruppo che di personal training. Verranno svolti i principali protocolli di allenamento: tonificazione, cardiovascolare, detensionamento, stretching, posturale e pilates.

Schedule del Corso:

• Principi base del Friction Training™
• Core e muscoli della statica - vantaggi del Friction Training™
• Lezione pratica 30’
• Analisi degli esercizi
• Group training o Personal Training – le soluzioni vincenti
• Lezione pratica 30' Group Training
• Analisi delle esigenze del gruppo e soluzioni
• Lezione pratica 30’ Personal Training
• Analisi delle esigenze nel percorso One-to-One e soluzioni La versatilità del FLOWIN® e le sue applicazioni
• Lezione pratica conclusiva e confronto

FLOWIN^® PILATES

Propriocezione, controllo, equilibrio, coordinazione.
Queste le caratteristiche del Friction Training™ che rendono il FLOWIN® uno strumento utile a rendere efficaci e stimolanti le lezioni di Pilates di tutti i centri di Fitness e studios Personal Training.
Quello del Pilates è un mondo vasto ed ancora in via di sviluppo che offre ogni giorno importanti spunti tanti quanti sono le potenzialità del nostro corpo. FLOWIN® Friction Training™ è lo strumento giusto per gli istruttori che cercano nuovi stimoli, per gli allievi che vogliono risultati concreti.
Il corso dura 2 giorni (16 ore totali) e rilascia manuale e certificazione.

DATE:

Sab  25 Maggio - Flowin Basic   - Roma

Dom 26 Maggio - Flowin Pilates - Roma

Sab  15 Giugno - Flowin Basic   - Milano

Dom 16 Giugno - Flowin Pilates - Milano

In partnership con

TRIGGER POINT PERFORMANCE

Ultimate 6+

Il corso ha come obiettivo quello di presentare la  terapia Trigger Point utilizzata come protocollo di lavoro per alleviare il dolore muscolare attraverso la pressione esercitata su sei punti specifici e con l'aiuto dei tool TPPT.

Verranno svolti i principali protocolli di detensionamento di:

• soleo
• quadricipite
• banda ileo-tibiale
• psoas
• piriforme
• pettorale

SMRT-CORE

SMRT-CORE è un allenamento che combina l'auto massaggio miofasciale e il lavoro funzionale del Core usando il GRID.

La combinazione di questi elementi permette di ottimizzare il tempo e l'efficienza sia del cliente fitness che la prestazione dell'atleta con i benefici del massaggio total body per il rilascio miofasciale. Con questo  corso imparerete i vantaggi della programmazione SMRT-CORE, la corretta applicazionedegli esercizi con il Grid, come aumentare l’efficacia dell’allenamento, come gestire diverse tipologie di utenze non che piccoli gruppi (anche con base musicale) attraverso didattiche e cueing dedicati.

DATE:

Sab  25 Maggio - Ultimate 6+ - Roma

Dom 26 Maggio - SMRT-CORE - Roma

Sab  15 Giugno - Ultimate 6+ - Città di Castello

Dom 16 Giugno - SMRT-CORE - Città di Castello

Sab  22 Giugno - Ultimate 6+ - Milano

In partnership con